Manfaat makanan lokal untuk kesehatan tidak bisa dianggap remeh. Dalam beberapa tahun terakhir, kesadaran akan nutrisi berkualitas semakin tinggi. Konsumsi bahan pangan dari daerah setempat (makanan lokal) justru terbukti kaya gizi dan membantu mencegah berbagai penyakit. Sebagai contoh, diversifikasi pangan lokal disebut dapat meningkatkan gizi masyarakat serta memanfaatkan potensi lokal, bahkan “dapat menjadi solusi untuk […]
Ketika iri melihat pencapaian teman, kalian mungkin merasa campur aduk, senang sekaligus tertekan. Perasaan bangga bercampur kekhawatiran ternyata sangat wajar. Psikolog klinis Miriam Kirmayer menjelaskan bahwa kalian bisa bahagia tapi juga iri ketika mendengar kabar baik teman, bangga pada pencapaian mereka namun di saat bersamaan mencemaskan masa depan sendiri. Artinya, kalian tak perlu merasa bersalah […]
Berdamai dengan kekurangan diri bukanlah hal yang mudah, tapi sangat penting untuk kesejahteraan kita. Kalian mungkin sering merasa minder atau kurang percaya diri karena sisi diri yang belum sempurna. Namun, memahami bahwa setiap manusia memiliki kelebihan dan kekurangan adalah langkah awal menuju ketenangan batin. Penerimaan diri (self-acceptance) berarti menyadari dan menerangkan bahwa kekurangan kita adalah […]
Berhenti membandingkan diri sendiri bisa terasa mudah diucapkan tetapi sulit dilakukan. Kalian pasti sering melihat unggahan media sosial orang lain yang selalu tampak sempurna. Padahal media sosial itu highlight reel, hanya menampilkan pencapaian dan kebahagiaan, tanpa perjuangan di baliknya. Bila terus-menerus membandingkan diri, seringkali timbul self-talk negatif yang meruntuhkan rasa percaya diri dan memicu kecemasan atau […]
Kelamin bayi perempuan berdarah saat baru lahir sering membuat orang tua panik. Kalian mungkin bertanya, apakah kondisi ini normal atau berbahaya? Banyak fakta medis menyebut bahwa perdarahan ringan dari vagina pada bayi perempuan pasca lahir umumnya normal karena perubahan hormon ibu. Menurut Seattle Children’s Hospital (melalui situs AAP KidsDoc), perdarahan ini disebut false menses – […]
Membangun kedekatan dengan anak adalah salah satu hal terpenting dalam kehidupan keluarga. Hubungan yang erat antara bunda dan si kecil bukan hanya menciptakan rasa nyaman, tetapi juga membentuk fondasi emosional yang kuat untuk tumbuh kembangnya. Kedekatan ini bukan sekadar soal sering bertemu atau menghabiskan waktu bersama, tetapi tentang bagaimana menciptakan ikatan emosional yang dalam. Bunda […]
Bisnis & Keuangan 
Blogger Tutorial 
Coretankita 
General 
Jurnal 
Kesehatan & Gaya Hidup 
Resep 
Sosial Media 
Teknologi 
Web & Blogging 
