Manfaat makanan lokal untuk kesehatan tidak bisa dianggap remeh. Dalam beberapa tahun terakhir, kesadaran akan nutrisi berkualitas semakin tinggi. Konsumsi bahan pangan dari daerah setempat (makanan lokal) justru terbukti kaya gizi dan membantu mencegah berbagai penyakit. Sebagai contoh, diversifikasi pangan lokal disebut dapat meningkatkan gizi masyarakat serta memanfaatkan potensi lokal, bahkan “dapat menjadi solusi untuk […]
Diet dan gaya hidup sehat adalah pola hidup yang meliputi menu makanan bergizi seimbang dan aktivitas rutin untuk menjaga tubuh tetap fit. Gaya hidup sehat meliputi pola makan dengan gizi seimbang, olahraga teratur, menghindari kebiasaan berisiko seperti merokok dan obat-obatan, serta istirahat yang cukup. Kalian yang ingin menurunkan berat badan sekaligus menjaga kesehatan jangka panjang […]
Mutasi dan distribusi darah adalah dua konsep penting dalam ilmu biologi dan kedokteran yang saling berkaitan. Mutasi merupakan perubahan materi genetik (DNA/RNA) pada sel yang diwariskan ke keturunan. Sementara itu, distribusi darah mengacu pada proses peredaran darah yang membawa oksigen, nutrisi, hormon, dan zat-zat penting ke seluruh tubuh. Dalam tubuh manusia, jantung memompa darah melalui […]
Ketika iri melihat pencapaian teman, kalian mungkin merasa campur aduk, senang sekaligus tertekan. Perasaan bangga bercampur kekhawatiran ternyata sangat wajar. Psikolog klinis Miriam Kirmayer menjelaskan bahwa kalian bisa bahagia tapi juga iri ketika mendengar kabar baik teman, bangga pada pencapaian mereka namun di saat bersamaan mencemaskan masa depan sendiri. Artinya, kalian tak perlu merasa bersalah […]
Self Love bukan sekadar rutinitas merawat kulit atau mengikuti tren kecantikan. Meski istilah ini sering dipakai dalam jagat media sosial, makna sejati mencintai diri sendiri jauh lebih dalam. Self Love adalah bentuk apresiasi dan penerimaan terhadap diri sendiri yang meliputi kesejahteraan fisik, emosional, dan spiritual. Dalam konteks psikologi positif, mencintai diri sendiri berarti merawat kebutuhan […]
Jika kalian sedang berpikir gimana caranya menjadi wirausaha, selamat, karena kalian sudah mengambil langkah pertama. Hal ini karena menjadi seorang wirausahawan itu bukan hanya soal pencapaian tertentu atau penghargaan, melainkan lebih kepada pola pikirnya. Bahkan, kalau kalian mencari istilah “Pola Pikir Wirausaha” di internet, kemungkinan besar kalian akan menemukan puluhan blog, video, dan webinar yang […]
Buat sobat yang suka menikmati minuman hangat di pagi hari, pasti sering bertanya-tanya, lebih baik pilih kopi atau teh? Keduanya sama-sama populer dan punya penggemarnya masing-masing. Ada yang merasa lebih segar setelah menyeruput secangkir kopi, sementara yang lain lebih tenang dengan secangkir teh. Tapi kalau bicara soal kesehatan, mana yang lebih unggul? Banyak yang bilang […]
Bisnis & Keuangan 
Blogger Tutorial 
Coretankita 
General 
Jurnal 
Kesehatan & Gaya Hidup 
Parenting 
Resep 
Sosial Media 
Teknologi 
Web & Blogging 