Kesehatan & Gaya Hidup

10 Manfaat Vitamin C yang Sangat Penting untuk Kesehatan

Vitamin C, atau yang sering kita kenal sebagai asam askorbat, adalah salah satu nutrisi penting yang memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Meskipun tubuh tidak dapat memproduksi vitamin ini secara alami, kita bisa mendapatkannya melalui berbagai sumber makanan dan suplemen. Asupan vitamin C yang cukup setiap hari sangat berpengaruh terhadap daya tahan tubuh, kesehatan […]